cambio cinghia distribuzione Volvo MD 22P

[Moby Dick]

Salve a tutti,
vorrei cambiare la cinghia della distribuzione, la puleggia e il tenditore del Volvo MD 22P. Mai fatto su questo motore e ben conosco i rischi di eventuali errori.
Non ho ben chiara la fasatura del motore una volta cambiata la cinghia. So che sul coperchio delle punterie c'è un buloncino- tappo, rimosso il quale si può inserire una spina nel foro che si trova sull'albero a camme, trovato il quale dovrebbe esserci altro foro sull'albero motore. Qualche esperto motorista può darmi dei suggerimenti? Sapreste indicarmi un sito dal quale scaricare il manuale d'officina?